درد مزمن در جسم می‌تواند مانع از فعالیت‌های روزمره شما شود. اما راهکاری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: تنظیم حرکات. این روش، که تاکید آن بر تنظیم الگوهای حرکتی دارد، می‌تواند به کاهش د